69.70(順調?)

忙しいのは確かだが
生活サイクルはあまりよくない
寝不足 が特にひどい
浅い眠りと深い短時間の眠りが
混在している。
これが積もり積もって慢性的な
睡眠不足😑💤

で なんとするか?

ではまた

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