今日から節制 65.6

やや戻った
昨日の朝66.2 会社帰って65.6
晩御飯どか食いして寝たら 朝 65.6にもどってる

昨日のどか食いからすると おかしい！！

とすると一昨日の晩御飯後に食べた タルト 400kcal
が犯人であると推定した。

高カロリースイーツはもうやめておこう

さて今日は シャケとざるそばがいいなぁ～

やはり節制は困難？

アルブミン対策どうしてますか？ 同志よ(誰？)